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Tennis u. Ernährung


Tennis und Ernährung stehen in direktem Zusammenhang

Tennis ist eine wichtige Komponente für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch um sportliche Leistungen zu verbringen ist der Körper in besonderer Weise gefordert. Seit uralten Zeiten kennt man den direkten Zusammenhang zwischen Sport und Ernährung. Egal ob Hobby- oder Leistungssportler: Wenn der Körper mehr Leistung bringen soll, braucht er auch eine bessere Versorgung (Proteine , Vitamine , Mineralstoffe , Spurenelemente, Vitalstoffe, usw.).
Zellulare Ernährung ist die optimale Lösung für diese spezielle Herausforderung. Und genau das bieten wir Ihnen hier.

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Brauchen Tennis Spieler überhaupt eine besondere Ernährung?

Ja, natürlich – jeder Sportler, ob Leistungssportler oder Hobbysportler gibt sein Bestes. Und damit fordert er seinem Körper Leistungen ab, die über das „Normale“ hinausgehen, was der Körper sonst leisten muß. Deshalb ist es wichtig, daß gerade dieser Körper besonders gut versorgt wird.
Hervorragender Brennstoff fördert hervorragende Leistungen.
Wer keine Rücksicht auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse eines stark belasteten Körpers nimmt, verschlechtert zwangsläufig die Aussichten auf optimale Leistungen.

Beim Streben nach Höchstleistungen verbraucht der Körper sehr viel Sauerstoff, wodurch große Mengen an freien Radikalen erzeugt werden, die man gar nicht haben will. Wenn der Körper Energie verbrennt, entstehen beim Verbrennungs-Prozeß im Körper „Abgase“. Wir haben keinen Auspuff wie ein Auto und müssen mit diesen „Abgasen“ im Körper selbst fertig werden, d.h. wir müssen nach Möglichkeiten suchen, sie aus dem Körper zu befördern. Das Verständnis und die Vermeidung von freien Radikalen kann über Erfolg oder Mißerfolg entscheiden! Eine Möglichkeit, diese unliebsamen freien Radikalen los zu werden, sind Antioxidantien.
Es erfordert viel Anstrengung, erfolgreich Sport zu treiben, sowie eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung, die optimale Leistungen ermöglicht. Sportler haben einen hohen Bedarf an Vitaminen und Mineralien, um ihre Nahrung optimal verwerten zu können. Sie brauchen zusätzlich Antioxidantien (z.B. die Vitamine C und E sowie Karotinoide), um mögliche Schädigungen durch freie Radikale auf ein Mindestmaß zu begrenzen.

Außerdem kann ein Sportler durch die Minimierung der beim Sport produzierten freien Radikalen die benötigte Erholungszeit zwischen den Wettkämpfen verkürzen. Die Reduzierung von Schädigungen durch freie Radikale kann darüber hinaus helfen, Muskelfaserprobleme zu mindern und damit Muskelschmerzen vorzubeugen.
Eine erhöhte Zufuhr von Antioxidantien, wenn diese erforderlich ist, kann daher die Erholung, die Vermeidung von Muskelschmerzen und die effiziente Energienutzung unterstützen.

Verschaffen Sie sich einen Vorteil!
Wir alle befinden uns mit unserem Leistungsniveau zwischen Anfänger und Weltmeister. Wenn wir trainieren, werden wir müde, dann verlassen uns irgendwann die Kräfte, so dass wir unter unser Leistungsniveau kommen. Irgendwann erholen wir uns wieder über unser Leistungsniveau hinaus und kommen in die sogenannte Superkompensation. Genau an diesem Punkt sollten wir unser nächstes Training ansetzen, um dann wieder in die Ermüdungsphase zu kommen, und uns wieder über unser Leistungsniveau hinaus zu erholen. Dieses Mal sollte der Punkt der Superkompensation idealer Weise ein Stückchen höher sein als beim Training davor.

Ein gesunder Körper braucht richtige Ernährung!
Es ist inzwischen unumstritten, daß eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper ist. Darüber gibt es viele Studien und etliche Nobelpreise wurden für Erkenntnisse in diesem Bereich bereits vergeben (z.B. Linus Pauling).

Unser Konzept für eine ausgewogene, sichere und effektive Art den Körper täglich mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen, ist Zusatznahrung, die alle Nährstoffe überprüfbar liefert, ohne dabei viel Zeit, Lebensqualität u. Geld opfern zu müssen.


Sportverletzungen, bitte unbedingt lesen: Schlaganfall, Vitamine Tagesbedarf

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